Infos Pratiques
Tout ce que vous devez savoir avant votre consultation hypnose à Lyon : tarifs, déroulement d'une séance, remboursements et réponses à vos questions les plus fréquentes.
Tarifs des consultations
Des tarifs clairs et accessibles pour vous accompagner vers le mieux-être, sans mauvaise surprise. La première consultation hypnose à Lyon dure entre 1h et 1h30.
Séance individuelle
Durée : 1h à 1h15
Idéal pour un suivi ponctuel ou une problématique précise : stress, sommeil, confiance en soi. Chaque séance est personnalisée selon votre profil et vos objectifs de vie.
Pack Arrêt du Tabac
2 séances intensives + suivi
Notre protocole spécialisé pour retrouver une liberté totale vis-à-vis de la cigarette. Comprend deux séances d'hypnose, un audio d'autohypnose personnalisé et un suivi par e-mail pour garantir votre succès.
Suivi Coaching
Forfait 4 séances – 1h30 chacune
Un accompagnement en profondeur pour travailler sur la confiance en soi, la perte de poids ou la gestion des émotions. Suivi personnalisé entre les séances et exercices d'autohypnose inclus.
Tarif étudiant & demandeur d'emploi : Un tarif préférentiel de 55 € par séance est accordé sur présentation d'un justificatif. L'accès au mieux-être doit rester possible pour tous.
Remboursement et mutuelles
La consultation hypnose à Lyon n'est pas prise en charge par l'Assurance Maladie (Sécurité Sociale). Cependant, de nombreuses mutuelles et complémentaires de santé remboursent tout ou partie des séances d'hypnothérapie, souvent classées dans la catégorie des médecines douces ou des thérapies alternatives.
Pour savoir si votre mutuelle couvre ce type de soin, nous vous conseillons de :
- Contacter votre mutuelle pour vous renseigner sur les garanties "médecines naturelles" ou "bien-être".
- Demander une facture détaillée à l'issue de chaque séance (fournie systématiquement).
- Vérifier que votre contrat mentionne un forfait annuel pour les thérapies complémentaires.
Parmi les mutuelles qui remboursent fréquemment : Harmonie Mutuelle, MGEN, April, Malakoff Humanis et de nombreuses mutuelles d'entreprise. Les montants remboursés varient entre 20 € et 60 € par séance selon les contrats.
Déroulement d'une séance
Chaque consultation hypnose à Lyon suit un protocole structuré, pensé pour instaurer un climat de confiance et maximiser l'efficacité thérapeutique dès la première rencontre.
Accueil et anamnèse (20–30 min)
La séance débute par un entretien approfondi. Vous exprimez librement votre problématique, vos attentes et votre historique de vie dans un cadre totalement confidentiel. Ce premier temps d'échange est essentiel : il permet au praticien de comprendre votre profil, de définir des objectifs précis et de choisir le protocole le plus adapté à votre situation personnelle.
Induction hypnotique (10–15 min)
Installé(e) confortablement dans un fauteuil, vous êtes guidé(e) vers un état de relaxation profonde grâce à des techniques de respiration et de focalisation de l'attention. Cet état — appelé transe légère — est un état naturel de conscience modifiée, similaire à l'absorption que vous ressentez lorsque vous regardez un film ou rêvassez. Vous restez parfaitement conscient(e) et en sécurité à chaque instant.
Travail thérapeutique (20–30 min)
C'est le cœur de la consultation hypnose à Lyon. Le praticien utilise des métaphores, des suggestions directes ou indirectes, et des techniques de visualisation pour mobiliser vos ressources inconscientes. L'objectif est de modifier les schémas de pensée ou de comportement à l'origine de votre problématique, en ancrant de nouveaux automatismes positifs au plus profond de votre esprit.
Retour à l'état de veille (5–10 min)
La sortie de l'état hypnotique se fait en douceur, à votre rythme. Vous ressentez généralement un sentiment de légèreté et de bien-être immédiat. Cette phase permet aussi d'ancrer les suggestions dans votre quotidien par un court exercice mental que vous pourrez reproduire seul(e) chez vous.
Debriefing et outils à emporter (10 min)
Un échange final vous permet de partager vos ressentis et de poser toutes vos questions. Des exercices d'autohypnose simples vous sont remis pour prolonger les bénéfices de la séance dans votre vie quotidienne à Lyon. Le praticien définit avec vous le nombre de séances recommandées et les objectifs du prochain rendez-vous.
Votre première consultation
La première consultation hypnose à Lyon est avant tout un moment de dialogue. Il n'y a rien à préparer de particulier — votre seule tâche est de venir avec une intention claire sur ce que vous souhaitez changer ou améliorer dans votre vie.
Arrivez reposé(e) et sans pression
Prévoyez d'arriver 5 minutes à l'avance pour prendre le temps de vous installer. Évitez la caféine en excès avant la séance pour favoriser la détente.
Notez vos objectifs à l'avance
Réfléchissez brièvement à ce que vous souhaitez accomplir : arrêter de fumer, mieux dormir, gérer votre stress professionnel… Plus votre intention est précise, plus la séance sera ciblée.
Venez l'esprit ouvert
Inutile d'avoir peur ou de "performer" : l'hypnose fonctionne chez tout le monde. Votre seule participation est de vous laisser guider avec confiance.
Prévoir du temps après la séance
Après une consultation hypnose à Lyon, certaines personnes ressentent une légère fatigue ou une grande sérénité. Évitez de programmer une réunion importante dans l'heure qui suit.
Foire aux questions
Vous avez des questions sur l'hypnose thérapeutique ou sur notre pratique à Lyon ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes.
Oui, dans la grande majorité des cas. L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous quotidiennement — lorsque nous rêvassons, que nous sommes absorbés par un film ou que nous conduisons de manière "automatique". La réceptivité varie d'une personne à l'autre, et certaines séances peuvent nécessiter un petit temps d'adaptation, mais il n'existe pas de profil "non hypnotisable". La motivation et la confiance envers le praticien jouent un rôle crucial dans l'efficacité du processus.
L'hypnothérapie est une thérapie brève. Pour la plupart des problématiques (stress, phobies, troubles du sommeil, confiance en soi), entre 3 et 6 séances suffisent pour obtenir des résultats durables. L'arrêt du tabac fait l'objet d'un protocole spécifique en 1 à 2 séances intensives. Les problématiques plus complexes, comme le traitement de traumatismes profonds, peuvent nécessiter un suivi plus long. Lors de la première consultation hypnose à Lyon, le praticien vous donnera une estimation personnalisée.
Absolument. L'hypnose thérapeutique n'est pas un état de sommeil ni d'inconscience. Vous êtes pleinement conscient(e) de ce qui se passe autour de vous et vous pouvez interrompre la séance à tout moment si vous le souhaitez. Vous gardez le contrôle total de vos actes et de vos paroles. L'état hypnotique est plutôt comparable à une relaxation très profonde dans laquelle votre esprit est à la fois calme et particulièrement réceptif. Contrairement à l'hypnose de spectacle, vous ne "perdez" jamais le contrôle.
La Sécurité Sociale ne prend pas en charge les séances d'hypnothérapie. Cependant, de nombreuses mutuelles remboursent les consultations de médecines douces, dont l'hypnose, à hauteur de 20 à 60 € par séance selon votre contrat. Nous vous remettons une facture à chaque séance que vous pouvez transmettre à votre complémentaire de santé. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître vos garanties "médecines naturelles" ou "thérapies alternatives".
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via notre formulaire de contact en ligne, par téléphone, ou via la plateforme Doctolib pour les créneaux en ligne. Une prise de contact par e-mail est également possible si vous souhaitez d'abord poser des questions sur votre problématique avant de réserver. Nous répondons généralement sous 24 à 48 heures ouvrables. Le cabinet reçoit du lundi au samedi à Lyon.
C'est une différence fondamentale. L'hypnose de spectacle joue sur la suggestibilité d'individus soigneusement sélectionnés pour divertir un public — le "sujet" est incité à se comporter de manière inhabituelle sous la pression sociale du spectacle. L'hypnose thérapeutique est à l'opposé : elle est pratiquée dans le respect absolu du patient, avec son consentement éclairé, en cabinet confidentiel. Son seul objectif est votre bien-être. Vous ne pouvez être amené(e) à faire ou à dire quoi que ce soit contre votre volonté. L'hypnothérapie repose sur des bases scientifiques reconnues et est utilisée dans de nombreux hôpitaux français pour la gestion de la douleur.
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Cabinet ouvert du lundi au samedi · Lyon 3ème et Lyon 6ème · Téléconsultation disponible